Träningsblogg

2 timmar kvar till invägning och 2,5 timmar kvar till stark. Nervöst. Nu ska jag lägga ifrån mig datorn och ladda mentalt i lugn och ro.. ska tänka ett senario där jag tar PB i alla grenar :) Sedan ska jag fixa iordning PWO och vad jag ska dricka under träningen.

Jag tänkte mig typ såhär:

* cirka 12,30: Plasmajet

* efter invägning: PWO - hemorage+NO-explode

* precis innan först grenen (bänkpress) : Aminosyror, beta-alanin och lite kolisar

* mellan gren 1 och 2 : Samma drink - aminosyror, beta-alanin och lite kolisar

* efter gren 2 och fram till sista: Gainer (protein+kolisar)