Träningsblogg

Dagens ryggpass:

Chins: 21 reps :)
2 set chins med 20kg vikt: 6reps, 5 reps...
chins
2 set latsdrag i Cable
3 set baksida axlar i maskin
3 set rodd med brett grepp
3 set ryggresning med 25kg
1 set ryggresning på boll (töntigt jag vet...)
3 set serratus med en arm i taget, grym kontakt :)

Bra på att posera.. eller inte!

Mage om en stund...