Träningsblogg

 Spelade golf i onsdags, det är kul men inte lika kul att jag vred till mitt knä :S Uttänjt ledband som vanligt säkert. Gör ont hela tiden, ibland lite och ibland mycket.. Störande!

 På tisdag kommer frisk-Jens hem äntligen :D


 Tränade axlar i onsdags, underbart! Först den här axelmaskinen, sen trippelset: Hantellyft åt sidan, lyft framåt och baksida axlar med hantlar. Sen snedbänkpress och avslutade med lyft åt sidan i cable.

Igår körde jag mage och underarmar sen på kvällen blev det en (kort) promenad med älsklingen :)

Idag kommer Martin hit som jag inte träffat på aslänge sen i eftermiddag ska vi åka till Västervik och träna på Athlet och ikväll blir det bio i Västervik :)

Underbart att äntligen deffa för övrigt, längtar efter att se mer konturer och mer ådror för varje dag...