Protein viktigt vid deff
Äggvita är äggstremt bra vid deff.
Det är äggstra bra protein i ägg. Högsta proteinvärde av allt.
Ytterligare anledningar att äta mycket protein:
* Protein ger en bra mättnadskänsla viket kan underlätta en viktminskning.
* Protein är även viktigt för fettförbränningen, forskning visar att de stimulerar den eftersom att protein ökar utsöndingen av ett hormon som frigör lagrat fett
* 1 gram protein innehåller 4 kcal men när det bryts ned så kostar den processen lite energi så det blir bara 3 kcal kvar.
Kommentarer
Trackback
