frukosttips!
Frukosttips! Gott och massa nyttigheter ☝️
Vanilla very berry Vassleprotein scitec (muskelbygget.se) fil (kör oftast a-fil) proteinmüsli (frebaco) , chiafrön.
Jag räknar inga mängder men typ 3 dl fil kanske, 10-15 g protein som jag blandar i filen, 30-40 g proteinmuüsli, 5 g chiafrön. De blir en rätt liten frukost men jag äter ju en till några timmar efter 🙉
Kommentarer
Trackback
