För mycket cardio är inte bra☝️
De ständiga tankarna om att bli fit är också stressande och ökar förmodligen dina kortisolnivåer. Försök att inte tänka SÅ mycket på att bli fit utan njut av din träning!
Hej per! Va tar du för ett kostschema? Har verkligen stannat av på vågen här, förra året tappade ja snabbt vikt men då hade ja mer o ta av, nu står vågen helt still o ja får panik.. Äter 1500kcal per dag, tränar fotboll 3 dagar i veckan plus match, gymmar 3 gånger i veckan och oftast lite promenader på det. Varför funkar det inte?
Hej!
Jag heter Simon och driver bloggportalen Disciplin.se, vi söker nu fler personer som är intresserade att blogga om träning. Vi betalar dig för dina besökare och vi erbjuder nu en gratis domän, t.ex. Dittnamn.se om du börjar blogga hos oss. Med möjlighet till att bli premiumbloggare och få en fast månadslön.
Har du några frågor så kontakta oss på [email protected] eller skapa din blogg idag.
Hälsningar
Simon - Disciplin.se