variera grönsakerna!
Kom ihåg att gilla på Facebook och delta i tävlingen där du har chans att vinna ett kostschema ☺️
Färgglatt och hälsosamt☺️
Det blir lätt att man "kör fast" lite när gäller grönsaker, om man överhuvudtaget äter sånt. Det finns många fördelar med att variera sitt intag av grönsaker. Vissa grönsaker innehåller fler näringsämnen än andra. Mitt råd är att variera så mycket som möjligt! De olika färgerna på grönsakerna visar att de innehåller olika typer av antioxidanter och för bästa hälsan är det bäst att få i sig ett brett spektra av antioxidanter.
Kommentarer
Trackback
