Träningsblogg

Kanel

Kanel har en blodsockerrstabiliserande effekt och förefaller även kunna påverka insulinkänsligheten positivt. Mindre insulinutsöndring är gynnsam vid deff eftersom insulin ökar inlagringen av fett.

Dock innehåller kanel ämnet kumarin som kan skada levern vid hög konsumtion. Och den konsumtionen är inte sinnessjuka mängder heller, stora mängder krävs men jag kan helt klart tänka mig att flera personer som kanelbombar gröten får i sig rätt höga mängder. Mer än ca 1 msk per dag anses vara en riskkonsumtion.

 Kamel. Kamin

 

Kanin

 

Det är så jävla olika det här hur man bloggar...

 

Snygga bilder i Frizon. Attans att det blivit lite fel i texten och du visar två ryggövningar när texten säger en magövning samt en ryggövning. Men det är väl tanken som räknas ;)

Kan ta med och lägga några ex på träningshuset på måndag. Annars kan du bara gå in på gymnasiet så hittar du nog några lite överallt. :)