Friskis med Ida och Jim

Gästtränade med Ida och Jim på Friskis och Svettis i Tannefors idag ☝️
Vi körde lite armgång, muscle ups, klättrade i rep, tränade spänst och körde rygg. Ganska långt pass 🙉
Alltid kul att klättra lite, även om händerna blir fuckade🙊
Här är de Ida som kör chins ☝️ nu klarar hon bara ett par men innan midsommar kommer hon att klara tio. Det är ett av våra mål 💪
 
 
Och Jim som utför akrobatik som vanligt 🙉
http://ardellkwarnstrmfitness.blogg.se
Jag orkade körde lite chins, idag maxade jag inte dock men gjorde 24 igår☝️
 
Mycket fokus på baksida axlar. Väldigt viktig (och snygg) muskel. 
 
Lite boxjump oxå för spänsten .
http://mobil.traningstrion.devote.se . Läs om Idas träning här☝️
 
Man kan lätt tro att jag flyger faktiskt men jag hoppar bara 🙉 På riktigt alltså. 
 
Jim som oxå deffar börjar få fram konturer på ryggen 💪 
 
Blev även lite cardio i form av 🚶 senare under dagen... 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0