Träningsblogg

Idag har jag jobbat 9-21 och har mestdels varit stillasittande. Film och FIFA. Så det var en skön kvällspromenad nyss med Danne och Jens där jag även gjorde ett par ruscher! Hade en del spring i benen faktiskt 😃

 

kvällens viktiga kom ihåg: tänk på att sova tillräckligt för att få maximala testosteronnivåer som maximerar din muskelutveckling och även fettförbränning! 

 

Ring inte mig mer...