Träningsblogg

Sista dagen ut kolhydrater! Det blir mycket ägg dessa dagar. Det blir mycket ägg annars också eftersom de är så himla bra! Fullproppade med protein av högsta kvalité , goda, smidigt att laga till och dessutom många viktiga mineraler. Kvarg och protein till. frukost och några mandlar. Aminosyror i mängder runt träningen idag. Inga kolisar runt träningen heller alltså vilket under normala omständigheter är väldigt dumt. ÄT ALLTID kolhydrater runt träningen!

Efter gym äggröra med bacon, mellanmål ett kvarg och protein, mat nummer två tonfisk och ägg och kanske nån Grönsak till, mellanmål två blir ren äggvita och kvällsmålet blir nog också äggvita :)