Träningsblogg

 

The most demanding excercise physically is the deadlift and squat (BroScience approved)

The daily production of testosterone is about 20 times greater in men then women.

For best results in chest gains train the chest on mondays (scientifically proven)

89 % of people who train in gyms do not squat and 93% do not deadlift.

Slutsats: Vi är lata. Det jobbigaste övnningarna, knäböj och marklyft, låter många förmodligen bli för att de är för jobbiga. Sen för att vara lite tjatig till er tjejer som tror att ni ska få stora muskler, vi män har alltså 20 gånger högre produktion av testosteron som är det mest anabola hormonen. Till de anabola effekterna hör tillväxt av muskelmassa och styrka. Att det är upptaget i alla bänkpressar och bröstmaskiner på måndageftermiddagarna kanske inte är så konstigt om man får bäst resultat av att träna bröst måndag? Men hur fan kan alla veta om att det är så!?