Ja
40 min promenad på förmiddagen sedan ett lagom jobbpass. 11-15 varav en timme på träningshuset :) Mage, underarmar och baksida axlar. Lite extraträning på baksida axel bara för att de är en så snygg muskel!
Fler ådror på gång, magmusklerna syns bättre (även fast de inte syns så bra på bilden här) och delningarna i axlar och överarm syns mer och mer. Nu blir det en promenad igen, förmodligen 40 minuter ungefär. Ska ner till Ica o köpa kvarg iaf sen nån sväng till kanske.
Kommentarer
Trackback
