Träningsblogg

63 cm nu, hade knappt 59 i dec... Fattas fortfarande men förbättrat främst lårsvepet.
Provade lite djupare knäböj i fredags men gjorde ont i knäskålen typ så jag får köra mina fuskböj ett tag till :p Men funkar det med tycker jag!

Chins igår, har inte "vågat" köra det på länge pga att jag gått upp i vikt. Igår provade jag och klarade 18 chins i första set sedan körde jag med 20kg-vikt och gjorde typ bara 5 reps!

Idag blev det hamstrings på förmiddagen, skulle kört vader oxå men dök upp något roligare eller vad man ska säga :) Körde No-explode idag innan, en PWO som jag FICK av Alf igår, tack så mycket :D Finns under prestationshöjare och är en bra PWO som ger riktigt bra pump!

Lunkade 5 minuter på löparbandet oxå...

Mat, vila, fika sen ett pass till och då blir det mage och underarmar!

Faxdormen är ändå rätt ok med tanke på att jag är "offseason"