Träningsblogg

Morgonvikt: 88,1 kg idag och fett% 8,4% igår. Det är det högsta fett% sedan förra våren. Blir en vecka byggande till innan jag börjar deffa lite nästa vecka. Nästa vecka kommer jag bara äta lite mindre typ, istället för att "överäta" som jag gör nu kommer jag  äta "normalt" då.

 80kg i December. 89 kg nu (dagsvikt)

Igår tränade jag övre bröst och axlar. Snedbänk, axelmaskin på Whak, axelpress med semisupinerat grepp, drag till hakan (utsida axlar) och drag åt sidan i cable. Grym pump :D  Igår kände jag mig slö och lite deppig och idag oxå :( Ska jobba i em och kväll oxå så blir inget mer bloggande idag.. Har ändå tappat massa läsare nu sista dagarna!?
Tur att jag har en underbar älskling som tar hand om mig när jag inte mår bra :)

 <3