Träna bort celluliter??
Satt o titta i min "mytbok" här och tänkte skriva om 2 träningsmyter för tjejer :) Eller celluliter kanske kan drabba även män?
"Kvinnor som styrketränar får bulliga och manliga muskler"
Inte direkt! Som tjej behöver man absolut inte vara rädd för att för enormt svällande muskler, för det krävs mycket hård träning, bra mat och lååång tids träning... Dessutom har kvinnor inte lika lätt som män att bygga muskler, mest pga att ett kvinna bara producerar 1/10 så mycket testosteron som en man...
"Utfall (eller någon annan övning) tränar bort celluliterna"
Nej tyvärr, det finns ingen övning som gör det.. däremot kan tillståndet förbättras om blodcirkulationen i området ökar, vilket sker vid alla motionsformer där benen engageras - liksom vid massage!
Celluliter uppstår när bindväven som omger varje fettcell är alltför stram och oelastisk. Bindväven drar då ned huden mellan varje fettcell så det uppstår ojämnheter.
"Kvinnor som styrketränar får bulliga och manliga muskler"
Inte direkt! Som tjej behöver man absolut inte vara rädd för att för enormt svällande muskler, för det krävs mycket hård träning, bra mat och lååång tids träning... Dessutom har kvinnor inte lika lätt som män att bygga muskler, mest pga att ett kvinna bara producerar 1/10 så mycket testosteron som en man...
"Utfall (eller någon annan övning) tränar bort celluliterna"
Nej tyvärr, det finns ingen övning som gör det.. däremot kan tillståndet förbättras om blodcirkulationen i området ökar, vilket sker vid alla motionsformer där benen engageras - liksom vid massage!
Celluliter uppstår när bindväven som omger varje fettcell är alltför stram och oelastisk. Bindväven drar då ned huden mellan varje fettcell så det uppstår ojämnheter.
Kommentarer
Trackback
